Categories : artikel

 

Hampir seluruh orang yang ada di dunia ini pasti pernah mengalami penyakit flu. Adakah yang belum pernah merasakannya?,

penyakit flu ini memiliki persebaran yang begitu cepat karena penyakit flu disebabkan oleh sebuah virus yang bernama Influenza yang rentan menyerang manusia di dunia dengan perkembangan virusnya yang begitu pesat. Penyakit flu yang persebarannya sangat cepat ini seolah menjadi sebuah penyakit musiman khususnya ketika musim penghujan tiba seperti saat ini.
Ketika musim penghujan telah tiba seperti sekarang ini, kita akan rentan terkena penyakit flu utamanya bagi mereka yang memiliki sistem imun yang lemah. Karenanya untuk mengatasi agar flu tidak menginvasi tubuh kita, kita harus memiliki tips agar terhindar dari penyakit flu yang tentunya akan memberikan efek yang tidak nyaman untuk hidung dan tubuh kita. Berikut ini uraian 7 Tips Mencegah Flu Ketika Musim Hujan untuk anda, diantaranya :

  1. Hindari konsumsi minuman beralkohol
    Minuman beralkohol memang dapat menghangatkan tubuh, namun tidak memiliki efek baik untuk tubuh. Minuman yang mengandung alkohol akan menyebabkan imun kita akan berkurang sehingga virus influenza dapat dengan mudah menyerang tubuh kita.
  2. Mengonsumsi teh hangat dengan madu
    Sistem kekebalan tubuh dapat meningkat dengan konsumsi teh yang dicampur madu sehingga dapat mencegah terinvasinya tubuh dengan virus influenza.
  3. Protein dikonsumsi lebih banyak
    Protein merupakan zat pembangun yang dibutuhkan tubuh. Protein juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh agar tahan terhadap penyakit.
  4. Meningkatkan konsumsi mineral
    Mineral sangat dibutuhkan tubuh. Anda dapat mendapatkan asupan mineral yang cukup melalui konsumsi sayur mayur.
  5. Mengonsumsi jus
    Jus merupakan minuman yang terbuat dari blenderan buah – buahan. Semua buah sangat bermanfaat untuk tubuh, karenanya mengonsumsi jus sangat anda perlukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh kita agar tahan terhadap berbagai ancaman penyakit termasuk virus influenza ini.
  6. Istirahat yang cukup
    Istirahat sangat diperlukan. Istirahatlah secara teratur dengan waktu yang cukup agar tubuh anda memiliki sistem imun yang kuat untuk mencegah terjangkitnya suatu penyakit pada tubuh.
  7. Olahraga teratur
    Olahraga juga sangat diperlukan. Jadi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat tubuh terasa fit dapat anda lakukan dengan berolahraga.

7 Tips Mencegah Flu Ketika Musim Hujan yang kami bagikan semoga bermanfaat untuk pembaca. Senantiasalah menjaga kesehatan anda.

Spread the Word, like or share this page, your friends will also love it and thanks for it.



Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.